「 ヨーグルト 」 一覧

ヨーグルトに味噌汁を入れると美味しくなる?生活習慣病の予防にもOK!

ヨーグルト味噌汁って知ってますか? 名前の通りヨーグルトに味噌汁を入れて食べるんです!意外な組み合わせかもしれませんが、案外美味しいのがヨーグルト味噌汁なんです。 私は毎朝必ず味噌汁を飲むようにしてい ...

ヨーグルトの表面に浮く液体「ホエイ」の栄養と活用法がすごい!

2016/02/02   -健康・運動
 

健康や腸内改善に良いとされるヨーグルトですが、フタをあけたら少し濁った透明な液体が溜まっていることがありますね。 実はこの液体は「ホエイ(ホエー)」又は「乳清」と呼ばれるもので、多くの栄養素を含んだ健 ...

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