寒い冬には歯が痛くなる?長距離マラソンでも歯が痛くなる驚きの理由とは

投稿日:2016年11月27日 更新日:

冬の寒さは、ときとして体に様々な影響を及ぼしてしまいます。

それは風邪やウイルス性の病気ばかりではありません。中には冬の時期になると、歯が痛いと訴える人も珍しくはないのです。その原因としては、いくつかのことが考えられます。

冬になると歯が痛くなる?

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1つ目は、寒暖差によるものです。

冬場の寒さにいつも身を晒しているわけにはいきませんから、必然的に部屋の中はストーブやエアコンで温めることになります。

そうすると外気との温度差は上昇して、部屋の外に出たときに大きな刺激を受けることになるのです。それが歯の神経に伝わると、痛いという感覚に襲われることも多々あります。

こうした症状は、元々知覚過敏を患っている人に顕著で、冷たい風を受けた程度でも痛みを感じることも珍しくありません。

そのようなときは、歯と神経を冷やさないように口元をマフラーやマスクで覆うと症状を軽減することができます。抜本的な解決のためには知覚過敏の治療が必要となりますので、歯科クリニックの診療を受けていきましょう。

筋肉痛によって歯が痛くなる?

2つ目は、意外なことですが筋肉痛によって引き起こされるケースです。

冬の季節というのは、寒さに耐えるために歯を食いしばりがちになるものです。これは人間の本能として無意識に行われますから、寝ているときでさえ、歯と顎に力が入ったままといったことも考えられます。

もし、顎の筋肉痛が原因であるならば、筋肉を解すための運動を行いましょう。

顎をゆっくり前後と左右に動かすようにすれば、緊張を緩和することができます。また、専用の器具で食いしばりを防ぐことも有効です。中には歯並びの悪さが顎の緊張を促すこともありますので、定期検診などを活用して、歯の審美性にも気を配っていきましょう。

珍しい症例では、脳の神経が要因となって痛みを引き起こしている場合もあります。

しつこい症状に悩まされている場合は、きちんと医師に相談することが大切です。痛いと感じたときには、重症化する前に適切な対処を行っていきましょう。

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長距離マラソンでも歯が痛くなる?

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冬になると学生は体育の授業でマラソンをすることも多いですよね。しかし、長距離のマラソンをしていると不意に歯が痛くなる場合があります。

先程説明したような、寒さが原因で来ているものならまだいいのですが、中には医療機関を受診して詳しく検査や治療を受けた方が良い場合もあります。

まず重篤なものとして、不整脈などの循環器系の病気が原因となっている場合があるとのこと。

不整脈で歯が痛むというと関係のないように思えますが、実際には歯の神経と心臓の神経は極めて近いところを通っているため、マラソンを走ることで心拍数が上がり心臓が痛むと、痛みの情報を脳が誤って受け取ってしまい口内に痛みが出るケースがあります。

不整脈には自覚症状が少ないものもあり、中々生活の中では気付きにくいものの、心臓の病気などが不整脈を引き起こしている場合がありますから、口内に痛みが出た場合には注意した方が良いでしょう。

歯ぎしりによる歯の痛み

また別の原因として、マラソン中に無自覚に歯を食いしばっていることが考えられます。

スポーツに興じる際、人は噛みしめることで瞬発力を得たりすることがありますが、多くの場合これらは無自覚であり、強く噛み締め過ぎることで圧迫された神経が痛むわけです。

ただ噛みしめるだけでも歯がすり減ってしまったり、並びが悪くなる場合がありますから、痛みが酷い場合は病院で対策を講じるといいでしょう。冬のような寒い時期はただでさえ、歯を食いしばってしまいますので、マラソンとなれば尚更です。

また噛み締めが軽度であっても、口内に炎症があったり、歯槽膿漏が進行している場合や、潜在的な虫歯がある際には、それらが刺激されて痛むこともあります。

マラソンの数日後に痛みが来る?

実は走った直後ではなく、数日後に痛みだす場合も…。

これはどのくらいの距離をマラソンで走るかにもよりますが、基本的にはマラソンは体力消耗の非常に激しい有酸素運動であり、完走することで身体の免疫力が大きく落ちることに由来します。

身体の免疫力が低くなることにより、風邪などの病気を引きやすくなってしまうのです。

この風邪が進行して副鼻腔炎などを発症すると歯が痛みだすことが多く、悪化すると口内の痛みも副鼻腔炎も慢性化してしまいますので、直ちに耳鼻咽喉科を受診しましょう。

健康のためにせっかく走ったのに、それが原因で病気になってしまっては元も子もありませんからね。体調には気をつけましょう!

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