「健康・運動」 一覧

「コオニユリ」という植物をご存知でしょうか？ 本州一帯で自生しているユリの一種で、幅広い場所で見かけることが出来ます。特に多いのは山の草原や低地にある湿地などで、強く反り返っているのが特徴です。 この ...

ダイエットで脂肪を取り除くためにはウォーキングや食事制限を始めとした、大変で面倒くさそうなことを毎日しなければなりません。 楽して痩せるといった魅力的な言葉はたびたび目にしますが、そんなにウマい話は中 ...

電気をつけっぱなしにして寝てしまうことはありますが、電気をつけたまま寝る方はかなりの少数派かと思います。 ほとんどの人は寝る前にカーテンを閉め、部屋の電気を消してから布団に入ることでしょう。それでも、 ...

大食いの番組は今でも度々放送され、有名な芸能人といえばギャル曽根やジャイアント白田、最近はアイドルの「もえあず」が人気ですね。 身体の大きな人でも普通はあんな量を食べることは出来ませんよね…。しかし、 ...

皆様、寒い季節はどうお過ごしでしょうか。血流を良くすることによって、身体にはたくさんの良いことがあります。例えば… 免疫力が上がり、風邪の予防になる 身体が温まり、冷え性や肩こりの改善に繋がる 新陳代 ...

風邪の予防に良いと言われる「手洗い・うがい」。 毎日行っている人も多いと思いますが、実は日本独自の衛生習慣である「うがい」は本当に効果があるのでしょうか。 食事をすれば食べ物と一緒に菌が胃に入って、胃 ...